Ako mi koučing pomohol postaviť sa šikane

Ahojte! Som Natália, mám 17 rokov a chcem sa s vami podeliť o príbeh, ktorý mi zmenil pohľad na seba aj na ľudí okolo mňa. Bola som v situácii, ktorá ma trápila niekoľko mesiacov, a nemala som tušenie, ako ju vyriešiť.

V našej triede sa začalo diať niečo, čo som si nevedela vysvetliť. Jeden spolužiak bol neustále terčom posmeškov a provokácií. Všetci sa na tom smiali, no ja som sa pri tom necítila dobre. Problém bol, že som bola len pozorovateľ. Ničo som neurobila. Mala som pocit, že ak poviem niečo, ostatní ma zosmiešnia. Zároveň som ale nemohla v noci spáva´t a necítila som sa dobre.

Mama si všimla, že som niečo riešila, a navrhla, aby som skúsila koučing, kedže jej kolegyňa s ním mala dobré skúsenosti. Najskôr som si myslela: "Čožeee, ja a koučing? To je pre športovcov a manažérov, nie pre študentov!" Ale potom som si povedala, že za pokus nič nedám.

Na stretnutí s koučom som pochopila jednu zásadnú vec: nie je to o tom, aby mi niekto povedal, čo mám robiť. Kouč mi kládol otázky, ktoré ma prinútilí zamyslieť sa. Napríklad: *"Čo by si urobila, keby si sa nebála reakcie ostatných?" alebo *"Čo by si chcela, aby niekto urobil, keby si bola na mieste toho spolužiaka?" Tie otázky zneli jednoducho, ale uvedomila som si, že odpovede sú ťažké a vo mne, len som sa bála ich nahlas vysloviť.

Po niekoľkých stretnutiach som si dodala odvahu. Keď sa situácia opäť opakovala, postavila som sa a povedala: "Prestaňte, toto nie je vtipné." V tej chvíli som mala pocit, že mi vybuchne srdce, ale stálo to za to. Reakcia ostatných ma prekvapila – väčšina sa stíšila a postupne to prestali robiť. Ten spolužiak sa mi dokonca poďakoval.

Chcem len povedať, že koučing nie je žiadna nuda alebo "vec pre dospelákov". Ak sa niekedy ocitnete v situácii, ktorú neviete vyriešiť, nebojte sa požiadať o pomoc. Koučing mi pomohol nielen vyriešiť tento problém, ale aj si uvedomiť, že mám silu niečo zmeniť. A to je pocit na nezaplatenie.