REPORT: RC Bubbli + Rozbehni sa do života pre mamičky

V rámci projektu Rozbehni sa do života sa 8. 3. 2025 doobeda v Materskom centre Bubbli v Kalnej nad Hronom uskutočnilo inšpiratívne a zároveň oddychové stretnutie pre mamičky na materskej dovolenke. Workshop viedla koučka Klaudia Turanská, ktorá citlivo a s pochopením sprevádzala ženy cez sériu sebarozvojových aktivít s prvkami koučingu.

Mamičky sa počas troch hodín venovali témam ako:

• Kto som JA ako mama a ako žena,

• Ako si dobíjať energiu,

• Ako zvládať svoje emócie aj emócie detí,

• Ako komunikovať svoje potreby bez výčitiek.

Aktivity boli prispôsobené tomu, že na mieste boli prítomné aj malé deti – jednotlivé časti sa striedali medzi ľahkými, hravými úlohami a hlbokými otázkami, ktoré ženám priniesli cenné AHA momenty.

Jednou z kľúčových častí bola práca s metódou GROW, ktorá pomohla účastníčkam definovať si osobný cieľ a pomenovať prvé kroky k jeho dosiahnutiu.

Atmosféra bola uvoľnená, priateľská a podporná. Mamičky ocenili, že mohli byť samy sebou, zdieľať svoje skúsenosti, inšpirovať sa navzájom a zároveň byť so svojimi deťmi bez stresu či tlaku.

Na záver každá z účastníčok zdieľala svoj osobný zámer a jeden konkrétny krok, ktorý chce po workshope urobiť pre svoju pohodu alebo osobný rozvoj.

🟡 Spätná väzba od účastníčok:

• "Bolo to ako pohladenie na duši. Dlhšie som nemala čas zamyslieť sa nad sebou."

• "Veľmi mi pomohli praktické otázky a aktivity, niečo si hneď vyskúšam doma."

• "Klaudia to viedla s pokojom, citlivo a bez tlaku. Ďakujem."

Toto stretnutie bolo dôkazom, že aj krátky čas môže mamičkám priniesť veľa – sebauvedomenie, povzbudenie aj podporu od ostatných žien. Veríme, že projekt Rozbehni sa do života bude pokračovať aj ďalej a prinesie podobné zážitky do ďalších komunít.

💛 Ďakujeme Materskému centru Bubbli za spoluprácu

tím skvelá 5

#RozbehniSaDoŽivota
#MaterskeCentrumBubbli
#KoučingPreMamy
#SebarozvojPreŽeny
#KlaudiaTuranska
#MamyNaMaterskej
#KomunitaVKalnej